วิธีทาน: โบต้าพี
รับประทาน 2 แคปซูลก่อนออกกำลังกาย 5 นาที ร่างกายสามารถดูดซึมนำไปใช้ใน 5 นาทีโดยที่ไม่ต้องรอน้ำย่อยหลั่ง 
วันไหนไม่ได้ออกกำลังกาย ให้ทาน 2 แคปซูล ก่อนอาหารเช้าตอนท้องว่าง มีถั่วขาว ช่วยบล็อกแป้ง บล็อกน้ำตาล ช่วยลดน้ำตามปริมาณความต้องการพลังงานของแต่ล่ะบุคคล
นักศึกษา วันล่ะ1-2 เม็ด
สูตร#บำรุงสมองก่อนสอบ วันล่ะ 3-5 เม็ด
ผู้ป่วย วันล่ะ 4-6 เม็ด
ก่อนออกกำลังกาย ครั้งล่ะ 2-5 เม็ด 
ทานบำรุงร่างกาย 4-8 เม็ด
หลังทานโปรตีน ให้ดื่มน้ำตามเยอะๆ เพื่อที่ร่างกายสามารถนำไปใช้ประโยชน์ได้ทันที เนื่องจากโปรตีนจะแตกตัวและดูดซึมเข้าสู่เซลล์โดยไม่ต้องรอน้ำย่อย
โบต้าพีพลัส : ทานควบคู่กับโบต้าพีโปรตีน ทานก่อนอาหาร2 แคปซูล